スイシン日和

関東にも雪が襲来！

雪道での事故やけがなど、皆さんは大丈夫かな？！

外出の際は、足元に気を付けて過ごしてね！

それでは、今日もいってみよう！

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皆さんは、冬でも運動ってちゃんとしてる？

みのじろうは、毎日コタツでぬくぬく・・・

こたつでみかんを食べながら、小さな幸せを感じちゃってるんだよね～

そしたら、知らないうちに太っちゃって、

身体が重くなっちゃって大変！

 

みのじろう、このままだと

トラじゃなくて、ブタになっちゃうよ！

そんなの絶対嫌だよ～

 

でも、みのじろうは食いしん坊だから、

食べないダイエットはしたくないんだ！

そこで、みのじろう

食べても、太らない食材を調べてみたよ！

きのこや、野菜、海藻類は低カロリーだし、

身体に良い食材なのは知ってるよね？

 

でも！

もっと驚きなのが!!

ある食べ物を食べると!!!

その食べ物を摂取したカロリーよりも

消化するのにかかるカロリーのが上回る食材があるんだよ！？

 

・・・って事は、食べたら食べるほど痩せちゃうって事？

 

そんな、夢のような、食材・・・・

ほんとにあるのかな？

なんだと思う？

 

それは、なんと

ゆで卵！

 

それも、ただのゆで卵じゃないよ？！

かた～く茹でた、ゆで卵なんだ！

 

固く茹でたゆで卵は、胃で消化するのに時間がかかるから、

食べたカロリーよりも、

消費（消化）するのにカロリーが必要になるんだって！

 

カロリーゼロならぬ、

カロリーマイナス？！

すごいや～！

 

みのじろう･･･

土屋主任にも教えてあげたい

（●＾o＾●）（●＾o＾●）

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だからといって、ゆで卵の食べ過ぎは栄養が偏っちゃうから注意してね！

みのじろうも、適度な運動もしながら試してみようっと！

皆さんも、固ゆで卵ダイエット、試してみて！

 

では、またね！！

 

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